Какие витамины и минералы нужны детям

Для улучшения пищеварения нужны пребиотики – вещества, которые поддерживают рост только полезных бактерий. Пребиотики восстанавливают микрофлору кишечника и устраняют дисбактериоз. Для этой цели очень хорошо подходят олигосахариды колострума (коровьего молозива). Колострум содержит и другие иммуноактивные компоненты. Они помогают обезвреживать «плохие» бактерии и нормализуют пищеварение.

 

Колострум содержится, например, в «Элементе 1. Формуле баланса плюс». В этот препарат дополнительно входят хлорофилл (останавливает рост «плохих» бактерий и грибков в кишечнике) и пыльца (нормализует соковыделение и устраняет запоры). 

 

Для устранения анемии нужно не только железо, но и витамины С, В9, В12 и минералы медь и молибден. Распространенность витаминного дефицита среди детей по витамину В12 – 30%, В9 – 40%, С – 65%. А ведь эти витамины очень важны для процесса кроветворения! Для полноценной коррекции анемии нужен специальный противоанемичный комплекс. Такой комплекс содержат «Элемент 1 Формула баланса плюс» и «Минералайф», разработанные холдингом Глорион. В состав этих препаратов входят железо, витамины С, В3, В9, В12, хлорофилл и минералы медь и молибден.

 

Иммунной системе детей в период быстрого роста очень нужны специальные биологически активные вещества. Это иммуноглобулины, интерферон, трансфер-факторы, лактоферрин. Все эти вещества содержатся в природном комплексе – колоструме, который составляет основу «Элемент 1 Формула баланса плюс». В этом препарате содержатся также пыльца и хлорофилл, которые усиливают фагоцитоз и другие звенья иммунитета. Для укрепления иммунитета нужны и минералы (железо, кремний, медь, селен, цинк) и витамины С и группы В, которые также содержатся в "Элементе1 Формуле баланса плюс".

 

Прогрессирование близорукости у детей ученые объясняют высокими нагрузками на глаза (компьютер, телевизор) и неправильным питанием. В еде детей содержится много углеводов (сахар, сладости, булочки, сладкая газировка) – это ведет к повышению уровня инсулина в крови. В результате ускоряется рост тканей глаза. А при быстром увеличении объема глазного яблока возникает близорукость. Перегрузка неокрепших глазных мышц у детей приводит к сбоям – мышца теряет подвижность, а хрусталик – способность к быстрой смене фокусировки.

 

Экспериментально установлено, что близоруким глазам не хватает кальция, витамина С, фолиевой кислоты, витаминов группы В, минерала цинка. Много цинка содержится в сетчатке глаза. Поэтому он важен для зрения. Весь набор нужных глазам веществ также содержится в «Элементе 1 Формуле баланса плюс».

 

Для решения сосудистых проблем у детей и подростков (колебания давления, смена настроения, слабость, головокружения, звон в ушах, обмороки, головные боли) нужны витамины С, В1, В6, РР, а также минералы кальций, магний, кремний, медь, калий. Витамины С, В1, В6, РР укрепляют и ускоряют рост сосудов, активизируют скорость кровотока и нормализуют давление. Кальций и магний укрепляют стенки сосудов. Кремний и медь делают сосуды прочными и упругими. Калий нормализует давление, снимает спазм сосудов. 

 

Хрупкость костей у детей и подростков повышается из-за быстрого роста. Заболевание вызывается недостатком не только кальция, но также цинка, фосфора, железа, хрома, магния, кремния, ванадия, витаминов С, Д, В12. Из-за дисбактериоза нарушается синтез витаминов и усвоение минералов. В подростковом возрасте часто возникает несоответствие между скоростью роста костей и уровнем минералов, поступающих в организм. Развивается ювенильный остеопороз. Дети жалуются на то, что у них болят колени, ноют руки и ноги. Очень часты переломы. 

 

Чтобы избежать этого, надо регулярно принимать витамины и минералы и заниматься физкультурой. Физические упражнения улучшают усвоение минералов. Недостаток минералов в костях в детстве резко увеличивает частоту переломов у взрослого человека. Костное здоровье формируется в детстве. И если ребенка не докормили творогом, сыром, рыбой (а это верно практически для 90% детей), после 50-ти лет - жди проблем с костями и суставами.

 

Описанные выше проблемы решаются с помощью комплексной витаминно-минеральной программы, разработанной научным отделом холдинга Глорион.

 

Программа для детей – Школьная программа здоровья(40 дней)

 

Программа насыщает организм ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами.

 

Гармонизирует физическое и интеллектуальное развитие, укрепляет кости и зубы, исправляет осанку, обеспечивает высокую концентрацию внимания, улучшает память, ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях, устраняет анемию.

 

Состав: "Элемент 1 Формула баланса плюс"(60 капс.), "Марина-Плюс"(40 капс.), "Минералайф"(60 табл.), фиточай "Борей" (40 пакетиков).

 

Это важно!

 

Препараты "Элемент 1 Формула баланса плюс" и "Марина-плюс" заключены в капсулы из желатина. Это лучше, чем таблетки. Капсулы легко проглатываются, быстро перевариваются пищеварительными соками, обладают высокой биодоступностью. Кроме того, капсулы из желатина непроницаемы для кислорода воздуха. А это важно - содержимое не окисляется на воздухе и не меняет своих свойств. И, наконец, ребенок при проглатывании капсул не чувствует горького вкуса и неприятного запаха содержимого.

 

"Минералайф" - таблетки имеют очень удобную форму для проглатывания. Не имеют горького вкуса.

 

Кальций входит в состав основного минерального компонента костной ткани оксиапатита. Способствует правильному формированию костей у детей, у людей среднего и старшего возраста предупреждает ломкость костей и развитие остеопороза. Также кальций необходим для укрепления эмали зубов и профилактики кариеса. Кальций – помощник в работе мышц, так как участвует в их регуляции сократимости, предохраняя от мышечных болей и судорог. Особенно важен кальций для нормального сокращения сердечной мышцы – миокарда. Кальций уменьшает проявления аллергических реакций, является фактором свертываемости крови, нормализует сосудистую проницаемость, уменьшая проявления варикозной болезни. 

 

Магний необходим для включения кальция в костную ткань, поэтому обеспечивает прочность костного скелета. Магний является антистрессовым элементом, питает нервные клетки, благодаря чему снижает утомляемость, раздражительность, нормализует сон. Магний нормализует сердечный ритм, улучшает кислородное обеспечение миокарда, расширяет сосуды, способствует снижению артериального давления. Снимает спазм сосудов и снижает риск образования тромбов, что важно при варикозной болезни. 

 

Бор увеличивает усвоение кальция организмом, так как оказывает влияние на преобразование в организме витамина D. Регулирует активность паратгормона паращитовидной железы, благодаря чему улучшает минеральный обмен костной ткани.Повышает уровень половых гормонов тестостерона и эстрогена, регулирующих прочность костных структур. Предотвращает образование оксалатных камней в почках. 

 

Хром обеспечивает прочность костной ткани у подростков, служит профилактике остеопороза у пожилых людей. Хром необходим для нормализации углеводного обмена при ожирении и сахарном диабете. Он регулирует работу щитовидной железы, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза.

 

Йод участвует в построении клеток костно-хрящевой системы, стимулирует синтез белка и улучшает обмен креатинфосфата в мышцах и их сократимость. Йод принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы, поэтому нормализует все виды обмена веществ. Йод обеспечивает рост клеток нервной системы, улучшает нервно-психическое развитие, особенно детей, стабилизирует эмоциональный фон, устраняет раздражительность.

 

Комплекс PhitoFerrin – защищает от анемии.(шиповник, железо, аскорбил пальмитат, медь)

 

Плоды шиповника – это богатый источник аскорбиновой кислоты (витамина С). Совместно с аскорбилпальмитатом (жирорастворимой формой витамина С) он улучшает усвоение железа и включение его в состав гемоглобина крови. 

 

Витамин С и витамин К регулируют синтез органической основы костной и хрящевой ткани, улучшают встраивание Са при формировании костной ткани, предупреждают развитие воспалительных процессов суставов. Витамин С укрепляет иммунитет, защищает клетки от повреждения свободными радикалами, снижает проницаемость сосудистой стенки, снижает уровень «плохого» холестерина и стимулирует деятельность эндокринных желез. 

 

Железо входит в состав гемоглобина крови, устраняя анемию. Железо обеспечивает дыхание и полноценную жизнедеятельность клеток. Участвует в синтезе ферментов, регулирующих окислительно-восстановительные процессы и клеточное дыхание, является компонентом ферментов детоксикации печени. Железо поддерживает высокий уровень иммунной резистентности, нормализует работу щитовидной железы, устраняет ломкость ногтей, продольные и поперечные бороздки, улучшает структуру и пигментацию волос. 

 

Медь необходима для правильного процесса кроветворения, так как входит в состав ферментов для синтеза эритроцитов и лейкоцитов. Кроме того, она участвует в образовании гемоглобина при участии железа и витамина С. Медь необходима для транспорта железа – переноса между органами и тканями. Медь входит в состав коллагена, который придает коже упругость, эластичность и гладкость. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, а также образует белковый каркас костей скелета. Медь является структурным элементом ферментов антиоксидантной защиты организма, совместно с витамином С стимулирует иммунитет, нормализует работу эндокринной системы, улучшает пищеварение. 

 

Калия хлорид. Калий регулирует водно-солевой обмен, кислотно-щелочное равновесие. Необходим для нормальной работы скелетных мышц и миокарда, способствует нормализации сердечного ритма и артериального давления. Устраняет отеки. Важен для работы нервной системы, повышает физическую выносливость, снижает риск развития синдрома хронической усталости. 

 

Цинка цитрат Цинк участвует в работе иммунной и антиоксидантной систем организма, регулирует работу нервной системы, улучшает зрение. Цинк у мужчин повышает выработку половых гормонов, увеличивает активность сперматозоидов, защищает от развития аденомы простаты; у женщин регулирует все эстрогензависимые процессы и снижает риск осложнений беременности. Цинк входит в состав инсулина и обеспечивает синтез пищеварительных ферментов поджелудочной железы. 

 

Марганца аспарагинат Марганец входит в состав глюкозамина, активирует ферменты костеобразования, необходим для самовосстановления костных хрящей, для профилактики артрита и остеопороза. Марганец влияет на метаболизм инсулина, что важно для профилактики развития сахарного диабета. Он регулирует работу щитовидной железы. У мужчин марганец повышает подвижность сперматозоидов, у женщин активирует функцию яичников и готовность к зачатию. 

 

Кремния диоксид Кремний необходим для синтеза коллагена и гликозамингликанов, составляющих основу матрикса костно-хрящевой ткани. Принимает участие в минерализации и восстановлении костей при переломах. Участвуя в образовании эластина, кремний повышает прочность и упругость стенки сосудов, снижает ее проницаемость, уменьшая симптомы варикозной болезни, тромбофлебита. Кремний обеспечивает здоровье и красоту волос, гладкость и упругость кожи, прочность ногтей. Кремний стимулирует иммунную защиту, принимает участие в нормализации белкового и углеводного обмена. 

 

Селексен Селен стимулирует иммунитет, защищает от повреждающего действия свободных радикалов, обладает противовоспалительным, противоаллергическим и онкопротекторным действием. Важен для работы миокарда. Регулирует активность щитовидной железы, поддерживает в норме поджелудочную железу, важен для правильной работы мужских половых желез, поддерживает сексуальную активность. 

 

Натрия молибдат Молибден способствует правильному физическому развитию, стимулирует процессы роста, регулирует обмен веществ в организме. Молибден обеспечивает укрепление зубной ткани, профилактику анемии. Этот минерал снижает интенсивность образования и накопления мочевой кислоты в тканях, предупреждая развитие подагры. 

 

Фосфор Фосфор формирует костную ткань и зубы, регулирует кислотно-щелочное равновесие, углеводный и белковый обмен. Фосфор участвует в процессах роста и деления клеток, хранения и использования генетической информации. Соединения фосфора принимают участие в энергетическом обмене клеток, обеспечивая нормальное функционирование организма, повышая эффективность умственной и двигательной деятельности. 

 

Аммония ванадат Ванадий способствует накоплению солей кальция в костях, участвует в формировании зубов. Ванадий участвует в клеточном механизме регуляции "натриевого насоса", поэтому он важен для поддержания баланса натрия и калия в организме, что позволяет поддерживать нормальное артериальное давление, снижать отеки. Ванадий препятствует развитию атеросклероза, участвует в регуляции процессов кроветворения, обладает противоопухолевым действием. 

 

Холекальциферол Витамин D обеспечивает усвоение кальция и фосфора и использование их солей для формирования костей и зубов. Регулирует метаболизм половых гормонов, улучшает работу нервной системы, состояние кожи, нормализует работу щитовидной железы.

 

Экстракт бамбука (кремний, витамины В1, В2, С, флавоноиды, лактоны, фенольные кислоты) Богат кремнийорганическими соединениями, необходимыми для усвоения кальция и минерализации костной ткани, придания прочности и эластичности хрящам, сухожилиям, стенкам сосудов и сердечным клапанам. Бамбук стимулирует иммунологические процессы, его фенольные соединения обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Экстракт бамбука улучшает микроциркуляцию крови, снижает риск атеросклероза и тромбообразования. Экстракт бамбука благодаря высокому содержанию кремния и влагоудерживающих веществ положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

 

Ламинария (йод, бор, железо, кобальт, марганец, медь, фтор, магний, калий, кальций, фосфор, витамины А, В1, В2, В5, В9, В12, С, D, Е, полисахариды) Устраняет витаминно-минеральную недостаточность (прежде всего йода), нормализует работу щитовидной железы, способствует улучшению обменных процессов, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, стимулирует иммунитет, нормализует процесс пищеварения, выводит холестерин, токсины, радионуклеиды.

 

Йод I Источники: Морская рыба, ламинария (морская капуста), молочные продукты, гречневая крупа, картофель, черноплодная рябина, дрожжи, спирулина, грецкие орехи, фейхоа.

 

Основные функции: Необходим для нормального функционирования щитовидной железы. Является неотъемлемым компонентом ее гормонов, которые регулируют множество важных процессов организма, включая рост, развитие, обмен веществ и репродукцию.

 

Симптомы недостаточности: Задержка психического развития (у детей), гипотиреоз (снижение выработки гормонов щитовидной железы), зоб (увеличение щитовидной железы), нарушения роста и развития. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, в мире расстройствами, связанными с дефицитом йода, страдают 740 млн человек.

 

Суточная потребность: 150 мкг

 

Две трети всего йода в организме человека находится в щитовидной железе. Поскольку щитовидная железа контролирует обмен веществ, а йод влияет на функции щитовидной железы, то недостаток этого минерального вещества может сопровождаться замедлением умственной реакции, прибавкой в весе, недостатком энергии. 

 

Установленные Национальным Исследовательским Советом РНП составляют от 80 до 150 мкг в день для взрослых (1 мкг на 1 кг веса тела человека) и от 125 до 150 мкг для беременных и кормящих женщин соответственно. 

 

Польза. Облегчит соблюдение диеты, сжигая избыточный жир. Способствует правильному росту. Придает вам больше энергии. Улучшает умственную активность. Делает ваши волосы, ногти, кожу и зубы здоровыми 

 

Заболевания, вызываемые дефицитом иода: Зоб*, гипотиреоз*. 

 

Лучшие натуральные источники: Келп, овощи, выращенные на почве, богатой йодом, лук и все морепродукты. 

 

Токсичность натурального йода неизвестна, однако, при неправильном назначении в виде лекарственного препарата он может быть вреден. 

 

Враги: Пищевая обработка, бедная питательными веществами почва. 

 

Совет: За исключением келпа и йода, входящего в состав мультиминеральных и витаминных препаратов, я бы не рекомендовал принимать дополнительные йодные добавки, если вам не рекомендовал этого врач. Если вы применяете соль и проживаете в местности, где почва бедна йодом, то следите за тем, чтобы пищевая соль была йодирована. 

 

Если вы склонны есть много капусты, вы можете не получать нужного количества йода, так как капуста содержит элементы, которые мешают правильному усвоению йода. В этом случае, вам следует подумать о приеме добавок келпа.